Снотворное ускоряет процесс старения

От бессонницы страдает большое количество женщин. Так, в Великобритании приблизительно 10% женщин плохо спят. Поэтому часто они прибегают к употреблению снотворного.

Вместе с тем, медики предупреждают о потенциальной опасности, которую таят в себе снотворные.

В ходе проведённых сотрудниками Совета по экономическим и социальным исследованиям наблюдений, в которых приняли участие более 40 тысяч участниц, принадлежащих к разным возрастным группам, выяснилось, что абсолютное большинство из них спят меньше, чем положено. Каждая восьмая представительница прекрасной половины человечества, которая вошла в выборку, спала менее 6 часов в сутки. Более 50% участвующих в наблюдениях где-то раз в 7 дней вообще не могут уснуть.

При этом те, кто принимает снотворное, засыпают относительно хорошо, но не придают значение тому, что действующие химические вещества, входящие в состав лекарственных препаратов лишают их, так или иначе, полноценного отдыха, того, какой должен быть без приёма снотворных. Кроме того, эти седативные препараты ускоряют процесс старения.

Врачи обращают внимание женщин на то, что они просто обязаны спать, как минимум, 5 часов в сутки. В противном случае начнётся процесс старения, а организм будет больше подвержен всевозможным заболеваниям.