Не секрет, что идеальным местом для женщины, которая желает приумножить своё здоровьё и красоту, является русская баня. Баня создаёт прекрасные условия для ухода за кожей. Чтобы усилить действие паровой бани, можно добавить в воду, которой будете поддавать на камни, разные лекарственные травы. Тогда с паром в кожу проникнут различные биоактивные вещества, обеспечивающие лечебный или косметический уход. Например, ромашка успокаивающе действует на шелушащуюся и сухую кожу, полынь и розмарин улучшают кровообращение, хмель убирает высыпания и снимает раздражение.

Целебные отвары готовятся непосредственно перед применением. Также можно купить в аптеке готовые эфирные масла. Очень полезно в бане применять маски для лица, только делать это нужно только через 15-20 минут после возвращения в предбанник из парной.

Маску в бане полезно наносить и на волосы. Полезно ополаскивать волосы водой от запаривания берёзовых веников. В парную заходите в шерстяной шапочке. Замечательно, если Вы предварительно нанесёте на волосы маску: благодаря высокой температуре многократно усилится её лечебный эффект, а шапочка надёжно защитит волосы от перегрева.

Не забудьте захватить с собой в баню веник, ведь это прекрасное средство для массажа и пилинга. Такие процедуры оказывают благотворное влияние на организм, помогают сделать кожу подтянутой, а тело более стройное.

В бане человек теряет до полутора литра пота. Потерю влаги надо восполнять, но делать это грамотно: полностью исключить спиртные напитки, запастись минеральной водой, фруктовыми чаями, отварами, квасом, клюквенным настоем. Отлично утоляет жажду, ускоряет обновление тканей, улучшает восстановительные процессы в организме, оказывает общеукрепляющее действие смесь чёрного и зелёного чаёв с добавлением листьев мяты, мелиссы и лимонника.

---

Чтобы регулярно принимать банные процедуры, лучше иметь баню в собственном распоряжении. Поставить баню не составит труда. Баню можно как построить самим, так и конечно же заказать под ключ. Для лучшего освещения помимо ламп лучше встроить наружное остекление, но это и вообще более подробно о постройке бани проконсультируют специалисты в вашем городе.